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这菜是“药”又是蔬菜,被称为“天然”抗生素,清热解毒美白乌发

2019-07-23 点击:1200
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今天中午,侄女来到家里吃饭,并命名我为她做这个豆芽和炒鸡蛋。这是她最喜欢的一餐。每年,她做的第一件事就是来我家吃这道菜。对我来说,这很简单又美味,做起来很简单,省钱省力,但侄女很难吃这道菜,我也很乐意为她做。绿豆芽具有很高的药用价值,绿豆芽凉爽甜美,不仅可以清热,还能补肾,利尿,消肿,滋阴养阴,调整五脏,美肤,潮湿和热量,降低血脂和软化。血管适合全年进食。

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绿豆芽炒鸡蛋虽然简单,但可以补充体内的蛋白质和维生素C.豆芽酥脆,鸡蛋味道鲜美。这是一道简单而营养的家常菜。在夏天,绿豆芽这道菜每斤6美分,用它作为晚餐,营养充足,减肥不饿!它也充满了营养。它是豆芽和鸡蛋的完美搭配。它既有豆芽的香气,也有鸡蛋的醇厚口感。豆芽不仅是蔬菜,还有营养的饮食。因此,这道菜是“药”和蔬菜。它被称为“天然”抗生素。它特别适合儿童进食。它还可以改善儿童的饮食。免疫。现在我为大家分享这道菜的做法,我最喜欢的朋友可以根据食谱做到这一点。

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配料:1个绿豆芽,2个鸡蛋,2个大葱,一点白醋,1匙盐。

做法:

1,配料准备好,绿豆芽泡水,冲洗干净,控制用水。

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2,将鸡蛋分散,加入少许料酒搅匀,切碎葱花。

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3,煮油,将准备好的鸡蛋液倒入锅中,翻炒,炒至形状。

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4.在锅中加少许油,加热绿豆芽,高火炒,加入少许白醋。

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5,将1汤匙盐,中火炒小约3分钟。

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6.加入鸡蛋块,炒1分钟。加入葱,搅拌均匀后再放入锅中。

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7.清爽,清爽,美味的食物非常适合夏天。菜肴首先以CD-ROM形式提供。

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从不担心没有知心朋友的厨房路,谁也不知道小米阿姨。大家好!我是小米阿姨。不知不觉中,我一直陪伴你去做饭两年。在白天相处,分享食物生活的知识,共同体验食物生活的快乐! ___________在这里,谢谢!

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